“ A saúde mental dos jovens” apresentada pela
psicóloga, Raquel Cunha, com o objetivo de informar e sensibilizar os jovens
sobre esta temática, de maneira a que juntos possamos mudar esta situação
aconteceu na nossa escola, na última semana de novembro.
A meu ver, um dos aspetos
mais importantes abordados da palestra foi o impacto que certas situações, de natureza
diferente, podem ter na mente dos adolescentes, como por exemplo, a pressão
entre pares, a violência, o desejo de maior autonomia, questões relacionadas
com a identidade sexual a exclusão social, etc…
Outros aspetos que
considerei relevantes foram o papel que nós, jovens, temos neste tipo de
situações e o que podemos fazer para as prevenir. Por exemplo, desenvolver
atividades em termos laborais, familiares, comunitários e escolares assim como
promover a comunicação, a compreensão e o espírito recetivo. Além disso, é
importante destacar os determinantes da saúde mental dos adolescentes, como é o
caso da prática de exercício físico, a adoção de medidas de higiene do sono e
de estratégias para lidar e resolver problemas.
Em suma, a palestra foi uma
excelente estratégia para a abordagem de uma realidade muito presente no dia a dia
dos jovens, o que me leva a crer que devia ser apresentada a pessoas de
diferentes faixas etárias de modo a dar a conhecer melhor o tema.
Ana Carolina Baía
da Costa, 10.ºB