Sessão sobre alcoolismo

" A conversa com a enfermeira, Cátia Garim,  ajudou-nos a perceber que beber não é necessário para nos divertirmos ou sermos aceites pelos outros."

Os alunos do 10.ºB

Torneio de Ténis de Mesa, 2.ª edição

 

No passado dia 29 de maio, a Escola Secundária da Póvoa de Lanhoso viveu mais uma tarde dedicada ao Ténis de Mesa. Após o sucesso da 1.ª edição, no período letivo passado, a vontade de alguns alunos mais comprometidos ditou uma nova tarde de animação, em torno desta modalidade tão acarinhada na ESPL.

A iniciativa voltou a contar com a preciosa colaboração do aluno Samuel Lage, do 12.º D, cuja dedicação foi fundamental para o sucesso do evento. A participação dos alunos Evan, do 7.ºF, Rodrigo Rodrigues, do 9.ºD, Carlos Amorim, do 10.ºG, e Diogo Pontes e Rodrigo Moutinho do 11.ºB, foi também crucial para o sucesso do evento. 

A competitividade saudável foi a nota dominante desta 2.ª edição, e os jogos pautaram-se novamente por uma qualidade desportiva acima da média;))).  No final, o pódio ficou assim constituído:

•  1.º lugar: Diogo Pontes, 11.ºB;
•  2.º lugar: Carlos Amorim, 10.ºG;
•  3.º lugar: Rodrigo Moutinho, 11.ºB.

 

Este evento reforça novamente a importância do desporto escolar na promoção de hábitos de vida ativa e no fortalecimento das relações entre alunos, professores e restante comunidade educativa.

Pedro João Cardoso

“Uma manhã diferente, longe dos ecrãs”

 

No dia 29 de maio, a turma do 12.ºA, no âmbito da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento, voltou a sair da escola para participar numa atividade diferente e bastante enriquecedora. Desta vez, realizámos uma caminhada desde a escola até ao Parque do Pontido, na Póvoa de Lanhoso, com o objetivo de promover as atividades ao ar livre e sensibilizar para a importância de um estilo de vida mais ativo, fora do mundo tecnológico.

Numa altura em que muitos jovens passam grande parte do seu tempo ligados às tecnologias, aos telemóveis e às redes sociais, esta iniciativa procurou mostrar que existem alternativas saudáveis e divertidas para ocupar o tempo livre. Ao participar nesta atividade, a turma procurou também dar o exemplo, valorizando o contacto com a natureza, a prática de exercício físico e a convivência com o outro, que vem estando em falta no nosso dia-a-dia.

Ao longo da manhã, realizámos diversas atividades que estimularam o espírito de equipa, a cooperação e o convívio entre todos. Entre os momentos mais divertidos estiveram os jogos tradicionais, como a sueca e a malha, que despertaram um grande entusiasmo e proporcionaram momentos de saudável competição.

Não faltaram também as atividades desportivas. O voleibol e o futebol, jogados descalços na areia e na relva, garantiram muitas gargalhadas e momentos inesquecíveis. Entre quedas, corridas, lances falhados, escaldões e brincadeiras, criou-se um ambiente descontraído que permitiu fortalecer os laços entre colegas e professores.

Depois de uma manhã cheia de movimento, chegou a hora do piquenique. Cada participante trouxe algo para partilhar, tornando a refeição num verdadeiro momento de convívio. Os professores convidados juntaram-se à turma, participando não só no almoço, mas também nas atividades realizadas ao longo do dia.

Durante o piquenique surgiram conversas muito interessantes e produtivas. Falou-se sobre os desafios do futuro, os planos para a universidade e as expectativas para a próxima etapa das nossas vidas, dando um bonito desfecho a esta jornada, que foi o nosso percurso escolar. Estes momentos de partilha contribuíram para aproximar ainda mais os alunos da turma e fortalecer o espírito de união que nos caracteriza.

Foi uma experiência simples, mas extremamente marcante. Entre a atividade física, os jogos, as conversas e o contacto com a natureza, vivemos uma manhã diferente que nos permitiu desligar dos ecrãs e aproveitar aquilo que muitas vezes esquecemos e que são essenciais para a nossa vida: o valor da convivência, da amizade e dos pequenos momentos partilhados. Foi, sem dúvida, uma atividade espetacular que ficará na memória de todos.

12.º A, Letícia Gomes

VER, OUVIR, LER

 

VER

O filme Fjord é um drama psicológico dirigido pelo cineasta romeno Cristian Mungiu, que é conhecido por fazer filmes intensos e realistas.

O filme aborda questões como imigração, choque cultural, intolerância, burocracia estatal e conflitos dentro da família, criando um clima tenso e emocional desde o começo até o fim.

 Fjord recebeu uma aprovação muito boa dos críticos de todo o mundo e rapidamente se tornou um dos filmes mais comentados de 2026.

 Na estreia no Festival de Cinema de Cannes, o filme foi muito aplaudido pelo público e ganhou a Palma de Ouro, a segunda na carreira de Cristian Mungiu, colocando o diretor entre os cineastas mais respeitados do cinema europeu contemporâneo.

Lucas Silva e Tiago Costa, 11.ºB

OUVIR

 Don't Worry, Be Happy é uma música com uma mensagem positiva e descontraída que incentiva as pessoas a não se preocuparem demasiado com os problemas da vida.

As dificuldades do dia-a-dia, como falta de dinheiro ou problemas pessoais, caso consigamos manter uma atitude calma e feliz enfrentaremos melhor essas situações. Assim, Com um ritmo leve e divertido, a canção tornou-se um símbolo de boa disposição e otimismo, mostrando que a felicidade pode vir da forma como encaramos a vida.

Diogo Pontes e Miguel Costa, 11.ºB

  

LER

The Perks of Being a Wallflower, de Stephen Chbosky, conhecido em português como As Vantagens de Ser Invisível, conta a história de Charlie, um adolescente tímido e introvertido que entra no ensino secundário enquanto tenta lidar com problemas emocionais e memórias difíceis do passado. Ao longo da história, ele conhece Sam e Patrick, dois amigos que o ajudam a descobrir novas experiências, como festas, música, amizade e amor. O livro acompanha o crescimento pessoal de Charlie e mostra os desafios da adolescência, abordando temas como saúde mental, solidão e descoberta da identidade.

 

Este livro porque aborda temas muito presentes da vida dos adolescentes/ jovens, como amizade, amor, inseguranças e crescimento pessoal. É uma boa escolha para quem gosta de histórias emocionantes, realistas e com personagens profundas.

 

Ana Catarina e Sara Dias do P59

 

O sorriso do Simão

 

Há pessoas que passam pela escola e deixam marcas discretas, mas profundas. Marcas feitas de gestos simples, de olhares meigos, de gargalhadas fáceis, de uma presença que se torna impossível esquecer. O Simão foi uma dessas pessoas. Recebemos com enorme tristeza a notícia da sua partida, serena, qual folha a cair da árvore naquele que foi precocemente o outono da sua vida. Hoje recordamo-lo com carinho, gratidão e a certeza de que continuará presente na memória de todos aqueles que tiveram a sorte de o conhecer.

 A vida trouxe ao Simão desafios muito exigentes, enfrentados com uma coragem silenciosa que inspirou todos os que acompanharam o seu percurso, no entanto hoje queremos sobretudo recordar a pessoa que foi entre nós. De sorriso fácil e genuíno, o Simão tinha a rara capacidade de iluminar o espaço à sua volta. Tocava todos com quem se cruzava — colegas, professores, assistentes e funcionários — sempre com a sua doçura, a sua maneira própria de estar e a leveza com que sorria, mesmo nos dias mais difíceis.

Há alunos que se recordam pelos trabalhos que fizeram, pelas palavras que disseram ou pelos momentos que protagonizaram. O Simão será recordado por tudo isso e, acima de tudo, pela forma como fazia sentir quem estava ao seu lado. Deixou-nos memórias feitas de humanidade, afeto e presença.

 À sua família — aos seus pais, cuja dedicação e amor acompanharam sempre o seu caminho, e ao seu irmão — deixamos um abraço particularmente sentido. Desejamos-lhes conforto, serenidade e força neste momento de profunda dor.

O Simão partiu rodeado de Amor e seu lugar físico fica vazio. Mas há lugares que nunca ficam realmente vazios quando foram preenchidos com tanto carinho. O lugar do Simão permanece connosco — nas lembranças, nas histórias que contamos, no sorriso que inevitavelmente nos vem ao rosto quando pensamos nele.

 

Obrigado, Simão!

Dia do Diploma

 

EB do Ave Inaugura a sala “Cantinho das Emoções” e celebra o Dia da Família

 A comunidade educativa da Escola Básica do Ave viveu, no passado dia 15 de maio, uma manhã marcada pela partilha, pela emoção e pelo fortalecimento dos laços entre a escola e a família, com a celebração do Dia da Família e a inauguração da sala Time Out “Cantinho das Emoções”.

A iniciativa teve início pelas 10h30, no átrio da escola, reunindo alunos, famílias, docentes e entidades parceiras, num momento dedicado à promoção do bem-estar emocional.

O “Cantinho das Emoções” surge como um espaço pensado para apoiar os alunos ao nível da autorregulação emocional, da gestão de emoções e do desenvolvimento pessoal, reforçando o compromisso da escola com a construção de um ambiente educativo mais inclusivo, acolhedor e promotor do bem-estar.

A cerimónia de inauguração iniciou-se com o momento artístico “Emoções em Movimento”, protagonizado pelos próprios alunos, através de diferentes expressões artísticas como a dança, a música e a declamação de um poema, que sensibilizaram todos os presentes.

Seguiram-se as intervenções da Direção do Agrupamento, do Presidente do Rotary Club da Póvoa de Lanhoso e da Vice-Presidente da Câmara Municipal e o Vice-Presidente da Associação Empresarial da Póvoa de Lanhoso, entidades que apoiaram a concretização deste projeto e destacaram a importância de investir na saúde emocional e no desenvolvimento integral das crianças e jovens.

Após a inauguração oficial do espaço, o recinto escolar transformou-se num verdadeiro espaço de convívio, alegria e partilha em família. Pais, encarregados de educação, avós, irmãos e crianças participaram ativamente em diversos jogos e dinâmicas pensados para fortalecer os laços familiares. Ao longo da manhã, as famílias tiveram oportunidade de brincar, desenhar, participar em desafios de cooperação, jogos de mímica, pinturas, jogos tradicionais e momentos de interação livre, onde não faltaram os matraquilhos, os sorrisos e a cumplicidade entre todos.

Este foi, sem dúvida, um dia muito especial para toda a comunidade educativa, reforçando a importância da colaboração entre a escola e as famílias no desenvolvimento saudável e feliz das crianças.

Entre notas e aprendizagens: uma experiência no Banco de Portugal

No dia 20 de maio, as turmas do 12.ºA e 12.ºD participaram numa visita de estudo ao Banco de Portugal, no âmbito da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento.

 A atividade revelou-se bastante interessante, dinâmica e enriquecedora, permitindo-nos aprofundar conhecimentos importantes para a vida adulta e para a gestão responsável das finanças pessoais.

 A partida realizou-se às 14 horas em direção ao centro de Braga. À chegada ao Banco de Portugal, percebemos logo a seriedade e a importância da instituição, pois fomos chamados pelo segurança, por ordem alfabética, para entrar nas instalações.

 Inicialmente, uma das responsáveis apresentou-nos algumas das principais funções do Banco de Portugal e explicou-nos o papel fundamental desta instituição no sistema financeiro do país. Tivemos ainda a oportunidade de observar uma situação real do dia a dia deste banco, onde um cliente realizava a troca de notas por moedas, percebendo assim melhor alguns dos serviços prestados pelo banco.

 De seguida, cada turma dirigiu-se para uma sala diferente, onde decorreu a formação. As responsáveis pela palestra mostraram-se sempre muito simpáticas e disponíveis, tornando a sessão bastante dinâmica, divertida e cativante através da interação constante com os alunos. Entre risos e ideias disparatadas, saímos de lá com uma outra perspetiva para o nosso futuro.

 Os temas abordados centraram-se principalmente na gestão do orçamento e na poupança, abordando aspetos importantes como a distinção entre necessidades e desejos, a organização das despesas, a importância de poupar e a forma de gerir melhor o dinheiro no dia a dia. Para além disso, também esclareceram várias dúvidas relacionadas com a vida adulta, sobretudo no que diz respeito ao crédito e às dificuldades económicas sentidas no país durante o período da pandemia.

 No final da atividade, fomos surpreendidos com um pequeno lanche oferecido pela instituição, gesto que tornou a experiência ainda mais agradável e acolhedora. Durante o mesmo, as responsáveis ainda tiraram dúvidas relacionadas com o que nos espera, agora nesta nova etapa que vamos ingressar, e falaram-nos da sua experiência pessoal enquanto eram estudantes universitárias e de como conseguiram construir o seu futuro.

 Depois deste momento de convívio, regressámos à escola com novos conhecimentos e uma maior consciência da importância da educação financeira no nosso futuro.

 Esta visita ao Banco de Portugal foi, sem dúvida, uma experiência bastante positiva e enriquecedora, permitindo-nos reconhecer a importância desta disciplina, que nos permite aprender de forma prática temas essenciais para a nossa vida pessoal e profissional.

                                                             Letícia Gomes,12.ºA

PLNM em Diálogo!

            No dia 21 de maio de ‘26, os alunos de PLNM (Português Língua Não Materna), pertencentes aos diferentes ciclos de ensino da escola do AEPL, assinalaram o Dia Mundial da Diversidade Cultural para o Diálogo e o Desenvolvimento através da realização de um painel coletivo alusivo à temática.

             Esta atividade permitiu valorizar as diferentes culturas, línguas, tradições e vivências representadas no contexto escolar, promovendo o respeito pela diferença e a importância do diálogo intercultural. O painel elaborado pelos alunos evidencia, de forma criativa e visualmente apelativa, diversos elementos simbólicos associados à diversidade cultural, como bandeiras, mensagens de inclusão, expressões reflexivas e representações artísticas de diferentes povos e costumes.

A celebração constituiu, assim, um importante momento de partilha, integração e desenvolvimento pessoal e social, reforçando a escola como um espaço de convivência harmoniosa, tolerância e enriquecimento mútuo entre culturas.

 

 

Quando a escola não se limita a transmitir conteúdos…

            O conhecimento é imprescindível para o nosso crescimento, mas também é mais do que prioritário alargar horizontes, tranquilizar para que os conteúdos lecionados sejam aprendidos de forma e eficiente e saudável!

Ao longo deste ano letivo, houve três e/ou quatro sessões para os alunos dos 11.º anos sobre saúde mental, dinamizadas pela enfermeira Cátia Garim, do Centro de Saúde da Póvoa de Lanhoso. Estas sessões abordaram temas cruciais e atuais, especialmente numa fase em que o stress, a ansiedade e a pressão escolar fazem parte do quotidiano de muitos jovens.

Nós, alunos do 11.º B, consideramos que estas sessões foram bastante importantes e enriquecedoras. Ao longo das atividades realizadas, tivemos oportunidade de participar em jogos, dinâmicas e momentos de partilha que tornaram as sessões mais interessantes e interativas. Isso ajudou-nos a compreender melhor a importância da saúde mental e do cuidado com o nosso bem-estar emocional.

Além disso, estas iniciativas permitiram-nos refletir sobre temas que, muitas vezes, não recebem a atenção necessária no contexto escolar. Percebemos que a saúde mental deve ser tratada com a mesma importância que a saúde física e que é fundamental falar sobre aquilo que sentimos. Um dos aspetos mais importantes destas sessões foi mostrar-nos que pedir ajuda não é motivo de vergonha, nem significa fraqueza. Pelo contrário, reconhecer que precisamos de apoio demonstra coragem e maturidade. Ninguém precisa de enfrentar tudo sozinho nem de tentar ser “herói” em todas as situações.

As sessões fizeram-nos perceber que é normal existirem momentos mais difíceis e que procurar ajuda junto da família, amigos, professores ou profissionais de saúde deve ser algo natural e sem medo de julgamentos. Muitas vezes, uma simples conversa pode fazer diferença e ajudar alguém a sentir-se melhor e mais compreendido.

Na nossa opinião, estas sessões tiveram um impacto muito positivo nos alunos, contribuindo para um ambiente mais consciente, saudável e de maior entreajuda dentro da escola. Agradecemos à enfermeira Cátia Garim pela disponibilidade, dedicação e pela forma próxima e dinâmica com que abordou todos os temas ao longo das sessões.

Em jeito de conclusão, ousamos parafrasear a enfermeira Cátia: Se em algum momento sentirem que algo não está bem, não tenham medo nem vergonha de pedir ajuda. Falar sobre aquilo que sentimos pode ser o primeiro passo para nos sentirmos melhor. E, se repararem em sinais de sofrimento emocional em alguém próximo, não ignorem!  - Ouvir, apoiar e incentivar essa pessoa a procurar ajuda pode fazer toda a diferença.

Leonor Melo e Liliana Lopes, 11.º B