No dia 02 de fevereiro, a enfermeira, Cátia Garim, veio à escola, mais concretamente à sala 20, turma 11.º B, com o objetivo de realizar
uma sessão sobre saúde mental.
No início da sessão, realizámos um jogo para
quebrar o gelo. Atirámos uma bola de praia uns aos outros, que continha várias
frases escritas. Quando alguém apanhava a bola, a frase onde o polegar direito
ficava era a que tinha de completar. Por exemplo: “O momento mais feliz da
minha vida foi…”, ao que alguém respondeu “o nascimento da minha irmã”. Esta
atividade ajudou a criar um ambiente mais descontraído e facilitou a
participação de todos, tornando mais fácil falar sobre as nossas emoções.
De seguida, respondemos a um pequeno questionário
sobre o que é a saúde mental. Pudemos, então, concluir que a saúde mental é o
bem-estar emocional e psicológico que nos permite lidar com os desafios da
vida, com os outros e com nós próprios.
No final da sessão, a enfermeira apresentou várias
frases e tivemos de dizer se eram verdadeiras ou mitos. Uma das frases foi: “As
pessoas com problemas mentais são agressivas e preguiçosas”. Esta atividade
ajudou-nos a compreender que existem muitos preconceitos e ideias erradas sobre
a saúde mental. Ficou claro que estas afirmações são mitos e que contribuem
para a discriminação das pessoas que enfrentam problemas de saúde mental.
Em conclusão, consideramos muito importante que a escola continue a promover este tipo de iniciativas. A saúde mental deve ser levada a sério e integrada no ambiente escolar, pois cuidar da mente é cuidar do nosso bem-estar o que é essencial para o nosso futuro.
Os alunos do 11.ºB