terça-feira, 11 de maio de 2021

 

 “Pomba com Sol Amarelo”, Litografia de Pablo Picasso, 1962.

 

 Nós somos como os pássaros, precisamos de Liberdade para podermos voar e sermos cada vez mais Felizes.

Estes voos são a verdadeira prova da Liberdade e da Alegria mais bela que estes pássaros nos poderão transmitir.

Pois, agora neste contexto pandémico, não conseguimos ser tão livres como queríamos ser, e isto é triste mas é a nossa pura verdade!

Mas há de chegar a hora de podermos ter a nossa linda e maravilhosa Liberdade outra vez. 

 

                                                                             Sabrina Rodrigues 11ºE

segunda-feira, 10 de maio de 2021

 

Guernica,  Pablo Picasso, 1937 - Cubismo.

 Guernica, é uma das obras mais famosas de Pablo Picasso, pintada a óleo em 1937, é uma “declaração de guerra contra a guerra e um manifesto contra a violência”. O quadro é um ícone da Guerra Civil Espanhola e da destruição da cidade de Guernica a 26 de abril de 1937.

 A obra tem implícita uma mensagem de resistência contra o autoritarismo e também contra a ascensão dos governos fascistas na Europa. O quadro estabelece um diálogo direto com o espetador porque o leva a enxergar o drama, a morte e a tragédia. Mas, ao mesmo tempo que representa as terríveis consequências da guerra sob a luz de uma lâmpada elétrica, símbolo da modernidade e do progresso técnico, tem em si a esperança, numa pequena flor que renasce do punho com a espada partida e na mão que empunha uma lamparina.

  Hoje é um símbolo do antimilitarismo mundial e da luta pela liberdade do ser humano e também como um símbolo de paz. Nos dias de hoje, liberdade é uma coisa que pode ser conquistada. O homem é livre, mas só encontra a lei na sua própria liberdade. Nós somos livres para fazer as nossas escolhas, mas somos prisioneiros das suas consequências.

No mundo atual, ainda temos muitos exemplos de pessoas que lutam e sonham com a liberdade em situações em que as restrições, abusos de poder e censura predominam. E nós, será que sabemos ser livres?

Beatriz Silva,  11ºE


domingo, 9 de maio de 2021

 

La Clairvoyance”, René Magritte, 1936 - Surrealismo

 

Liberdade

Passarinhos soltos cheiravam a liberdade

Ia para onde queria

E nada me parava.

 

Tudo era colorido e o tempo voava

Nem conseguia apanhar,

A liberdade que me davam.

 

Gaiolas e grades não me fazem feliz

Quero de volta o cheiro

Daquilo que me pertencia.

 

Agora o tempo passa e tudo está parado

Já consigo apanhar o que nunca desejava

A minha liberdade.

 

Passarinhos soltos quero voltar a ver

A alegria a passear

E a liberdade a viver.

                                                               Marta Machado, 11ºD

sábado, 8 de maio de 2021



"Livros e Pequeno Pássaro" - Kestutis Kasparavicius

Pintor lituano contemporâneo (1954)

 

Liberdade, um conceito relativo??

A definição de liberdade não é um conceito universal.

Atualmente, não damos a mesma importância à liberdade como as sociedades de outros tempos que por vezes, recorriam à força e entravam em conflitos para lutar pelos seus direitos, assim como aconteceu com a Revolução Liberal de 1820 e a Revolução de 25 de abril de 1974, que foram importantes para Portugal, uma vez que marcaram a passagem para a democracia que dura até hoje. 

Com o aparecimento da Covid-19 foi necessário impor medidas que levaram ao isolamento social e como consequência acabaram por limitar a nossa liberdade. Assim, os livros tornaram-se a nossa companhia e meio de liberdade, pois através da leitura podemos viajar para diversos lugares e conhecer diversas pessoas sem sair do sítio.

Os livros simbolizam o conhecimento que é uma forma de liberdade, pois não ocupa espaço e nunca é demais obtê-lo através de diversificados meios, o pássaro representado simboliza a inteligência, a sabedoria, o divino, a alma e a liberdade.

 “O homem nasceu livre e por toda a parte vive acorrentado.” (Jean-Jacques Rousseau)

 

Beatriz Fernandes, 11ºE


sexta-feira, 7 de maio de 2021

 

Nome: Moça no Trigal, Eliseu Visconti, 1916 - Impressionismo

 

  A liberdade é algo que o ser humano tem vindo a conquistar ao longo dos tempos. Hoje temos liberdade de expressão, de opinião, de escolha, de pensamento, e principalmente, direito à saúde e à educação. Somos tratados como seres iguais, independentemente da origem. Embora o conceito de liberdade tenha crescido, o pensamento do ser humano é algo difícil de mudar, e infelizmente ainda encontramos pessoas muito preconceituosas e que não sabem o que é a liberdade dos outros. Ainda encontramos países que não respeitam a liberdade do ser humano, principalmente da mulher. Há pessoas que não sabem o que é ser livre.

 Embora sejamos livres, não nos podemos esquecer que não somos cem por centro livres, pois a nossa liberdade estará sempre condicionada. Não podemos simplesmente fazer o que queremos, temos regras para respeitar, e ainda bem que as temos. Não é só em tempo pandémico, mas sempre. Temos de acreditar que iremos voltar a ser livres como éramos, mas não esquecendo que nós não perdemos toda a liberdade, foi só uma parte dela, e que com o tempo poderemos reconquistá-la e com mais convicção.

 

Deolinda, 11ºE

quinta-feira, 6 de maio de 2021



O Massacre de Quios, E. Delacroix (1824)

Esta pintura trata-se de um grande óleo em tela que retrata o acontecimento histórico, O Massacre da população na ilha de Quios pelas tropas turcas otomanas, insere-se no movimento artístico Romantismo. Este massacre foi um episódio violento e cruel da guerra de independência grega (1821-1830) e representa o sofrimento do povo Grego, na luta pela liberdade!

 

A liberdade!!

 É uma das coisas mais importantes da vida porque faz com que nós vivamos a vida com vivacidade e felicidade. A pandemia que, atualmente, ocorre, veio-nos mostrar o quão importante é a sensação de liberdade.

Mas, esquecemo-nos de que nem todos os povos são livres e que, durantes muitos anos, muitos foram aqueles que foram presos por causa da escravatura ou do trabalho forçado e que tiveram que sofrer sem nunca saberem qual era o sabor da liberdade!

Devemos olhar para o passado numa perspetiva genética, perceber que nem tudo foi agradável ou glorioso, mas no presente, temos de ser diferentes e continuar a ação dos que lutaram para promover a união e a independência dos povos para que no futuro sejamos todos livres e tratados de forma igual. Essa luta, também deve ser a nossa!!

Beatriz Morais Gil, 11ºD

quarta-feira, 5 de maio de 2021

 

“A Maria da Fonte, aguarela de Roque Gameiro, 1846.

A nossa “Maria da Fonte” foi uma revolta popular ocorrida em 1846, que apesar de todas as contradições, significou a força de um grupo de mulheres contra o governo presidido por António Bernardo da Costa Cabral. “Maria da Fonte” tornou-se um mito popular e representa todas as mulheres que lutaram ou lutam para defender uma causa, como a liberdade ou a justiça social.

 

Pela Liberdade!

A liberdade é a condição fundamental da vida humana e é poder dizer não, quando todos dizem sim.

Se não fosse a liberdade seríamos tudo, menos seres humanos e é nesse sentido que somos o que somos graças à liberdade.

Não pode haver felicidade na escravidão, no sofrimento, na dor e por isso, devemos lutar sempre pela liberdade, seja ela qual for.

Partindo do princípio que todos os homens nascem livres e iguais perante a lei, com direitos e obrigações, podemos usar o direito à liberdade para o lado positivo ou negativo com consciência.                           

Para maximizar a liberdade é importante assegurar oportunidades iguais para todos, especialmente para os mais desfavorecidos, seja física, económica, social ou mentalmente.

                                                                                                                                       Rita Ramos 11ºD

terça-feira, 4 de maio de 2021

 

“Horizons” de Francisco Cano,  1913.

Um casal cansado olha o horizonte e o homem aponta para o horizonte, 

mas em  que se adequa isto à liberdade?

 

A liberdade é o sonho,

Planear a vida sem obstáculos,

Viajar num horizonte de memórias

E num outro de novas histórias

 

A liberdade é pensar

Viver sem limites

Alcançar novos mundos

Percorrer caminhos profundos

 

Chegar a uma praia

Pegar no barco e remar

Num mar doutros sonhos

Vivendo para amar

                                                                       João Vale, 11ºD

segunda-feira, 3 de maio de 2021

 

Angels’ wings de Paul Villinski

Paul Villinski é um escultor americano que transforma lixo em símbolos da liberdade. É conhecido pelas suas instalações em larga escala de borboletas individuais, feitas de latas de alumínio ou outro lixo, encontrados nas ruas da cidade de Nova York.

Esta obra inspirou-me para o poema:


Liberdade

O que é a Liberdade?

A liberdade é feliz

É ter vontade e poder expressar-se

É ter algo mais que um direito

 

Ser livre é ter direito de agir

Ter livre-arbítrio

É ter opções e ser capaz de as escolher

É poder usufruir das grandes e pequenas coisas que a vida nos oferece

 

Ser livre e ter liberdade

É quase como esta figura

É abrir as asas que cada um de nós tem

E voar com o vento, sem medo, entregando-se assim ao destino.

Ana Raquel, 11ºD

domingo, 2 de maio de 2021



 Burst de Paul Villinski, 2013


Liberdade e voar em diferentes direções!

Ao longo dos vários séculos, muitos foram aqueles que lutaram pela liberdade, paralelamente ao direito de igualdade de cada um independentemente da raça, religião ou ideologia política. E muitos foram os que morreram na luta por essa liberdade e igualdade de todos como seres humanos. A liberdade é exercida através das nossas escolhas em cada dia e em cada ponto das nossas vidas, no trabalho, na família, na escolha das amizades e em tudo o resto.

Mas, nem sempre foi assim. Encontramos na nossa história muitas passagens em que a liberdade não era possível para todos. Muitos viam como proibidas e sancionadas as demonstrações de opinião política e cultural. Viviam num sistema com o qual não concordavam mas a que eram obrigados a aderir e a respeitar. Na nossa história, temos mais recentemente a revolução de 25 de abril, conhecida como o dia em que foi implantada a liberdade de todos e para todos. Muitos foram aqueles que sofreram com a prisão porque defendiam uma ideologia política diferente e enfrentavam o regime. Foram estes contributos que tornaram possível a revolução de 25 de abril de 1974.

Beatriz Carvalho, 11ºD

sábado, 1 de maio de 2021



Nome: A Noite Estrelada;

Pintor: Vincent van Gogh;
Data: Junho de 1889;
Movimento: Pós-impressionismo


A ilusão  da Liberdade…

 A liberdade pode ser relacionada com a paz de espírito que um indivíduo sente, algo que claramente esta obra de arte me proporciona sempre que a vejo. A imensidão do céu azul e as estrelas brilhantes trazem consigo, além da beleza, a tranquilidade, dando a impressão de que ali tu podes ser livre, naquele lugar vasto, aparentando ser tão tranquilo e aconchegante.

Acaba por ser uma grande ironia!

Esta pintura remeter-me à liberdade quando me lembro em que situação foi criada, no caso, o pintor estava preso num hospício, tendo apenas uma pequena vista de fora por uma das pequenas janelas da sua cela. Portanto, estava privado da sua liberdade, e mesmo assim, pintou esta imensa obra!

Mas ainda assim, a paisagem faz-me sentir livre, lembrando principalmente que durante este período de pandemia estamos privados disso, apenas de me lembrar desta pintura, traz-me uma sensação boa, a verdadeira sensação de liberdade, pois apesar das dificuldades e dos tempos escuros, podemos achar a nossa própria saída se nos lembramos, apenas de acender uma luz!

 Ariadne Vieira, 11ºE

sexta-feira, 30 de abril de 2021



A Persistência da Memória é um quadro do pintor Salvador Dalí. A tela foi produzida em 1931 em menos de cinco horas. A Persistência da Memória traz uma mensagem relacionada com a temporalidade e com a memória. Os relógios que se derretem representam um tempo que passa de forma diferente.

 

A distorção da Liberdade!!

Esta obra de arte remete-me para o contexto presente porque exercemos a liberdade através das nossas escolhas mas não escolhemos como vamos nascer ou como vamos ser, a cor da nossa pele, dos olhos ou do cabelo, e muitas das vezes é tão bom não ter de escolher.

Para mim, a liberdade deve ser sempre associada à noção de responsabilidade, porque ser livre implica agir em consciência, assumindo os nossos atos e respondendo por eles.

Numa situação atípica como esta que estamos a viver, nós estamos completamente isolados e não podemos tirar proveito da nossa liberdade, principalmente da liberdade social.

Nós crescemos rodeados de pessoas, a conviver com pessoas, a viver ao lado de pessoas diariamente, e de um momento para o outro, esta é uma realidade completamente distorcida, uma realidade para a qual ninguém estava preparado, uma realidade dura e persistente.

Todos os nossos hábitos que já eram, digamos, "automáticos" passam a ser proibidos de uma maneira fria mas necessária, de uma maneira frustrante e impiedosa, nós passamos a dar valor a atitudes que até então eram simples, mas que passaram a ser tudo e das quais temos saudade!

Luana Faria, 11.ºE


quinta-feira, 29 de abril de 2021



 25 de Abril, Mário Fresco, 2010

 

Ser Livre

 

Ser livre é colher,

o que os nossos antepassados plantaram.

Ser livre é ter opção de escolha

e não ter apenas a opção de aceitar.

Ser livre é poder ser quem somos

e não quem a sociedade quer que sejamos.

Ser livre … é viver!!

                                                     Joana Henriques,  11ºE

quarta-feira, 28 de abril de 2021

 

Campo de Trigo com Corvos, Vincent van Gogh (1890)


Ó liberdade, ó doce liberdade!

Aonde te escondeste nestes meses sombrios,

de tanta má fé e de melancolia, que nos aprisionaste

aqui dentro de quatro paredes, feitos criminosos que padecem

no seu exílio determinado.

 Saudades. Saudades

de correr contra o vento,

do ar puro do campo . É a nossa fome, a nossa sede

sedentos de voltar a usufruir

do que abril nos ensinou!

A vontade de pegar num cravo vermelho

e sentir o seu cheiro livre e corajoso,

porém algo que nos tem matado por dentro

algo nos falta, algo importante, somos corrompidos

pela vontade de voltar a ser normais!

de voar como uma ave

de ter o espirito a ferver de emoção

e poder dizer LIVRE!!!  Mais uma vez!

                                                                                José  Vaz , 11ºD


terça-feira, 27 de abril de 2021



No âmbito do domínio “Segurança,defesa e paz” de Cidadania e Desenvolvimento, 

os alunos foram desafiados, pela professora Paula Dias, a refletir sobre a Liberdade, 

num contexto em que ainda estavam em confinamento devido à pandemia.

Para esse desafio, só lhes foram dadas três orientações:

●      Inspirarem-se na expressão 

Tu, doce liberdade, solta dos torpes laços da ignorância, Tu desprendeste o voo, …” 

retirado de um poema de Almeida Garrett alusivo à Revolução Liberal de 1820;

●      Escolher uma obra de arte que para eles representasse a Liberdade;

●      Escrever uma reflexão acerca da Liberdade.

Publicam-se, assim, uma série de reflexões inspiradoras acerca da Liberdade! 




A liberdade guiando o povo “La liberté guidant le peuple”, Eugène Delacroix, 1830


Liberdade!

Ó linda liberdade que te foste,

Volta para os nossos corações.

Ó saudades,

Ó saudades de ti,

Quando voltarei a ter-te?

Ó mulher bela,

Ó rainha que retratas superioridade.

Ó liberdade tão desejada,

Ó liberdade tão procurada,

Por ti foram feitas revoluções,

Que trouxeram o bem para as nações.

Lutar e gritar por ti,

Foi o melhor que já fizeram,

Pois sem ti,

O mundo nunca seria assim.

És uma linha sem fim,

Mas que finalmente alcançou um começo,

Contigo somos livres e felizes.

Com a nossa força de vontade,

Com a tua força de ser,

Tornamos este mundo mais belo,

E tu? Tu nunca tens lar.

Gente sem ti,

E gente com demais,

Contigo quero seguir,

Sem ti, nunca mais.

                                               Mariana Esteves 11.º D

segunda-feira, 26 de abril de 2021

 A força de vontade é a chave para o sucesso

Era uma vez uma menina muito bonita. Tinha os cabelos ruivos e a sua cara era pálida e cheia de pequenas sardas. Costumava usar duas tranças com laços azuis nas pontas e um vestido azul-marinho. Era muito simpática e enchia de alegria os lugares por onde passava. Chamava-se Clara e tinha apenas cinco anos. Vivia numa casa no meio do campo e tinha um pequeno cão chamado Bolt.

Durante o dia, brincava com o seu cão e passeava pelos campos. Quando anoitecia, voltava para casa onde a mãe lhe preparava o jantar. Por vezes, ia à aldeia mais próxima. Ela adorava aquilo! Onde vivia, não havia mais ninguém, eram só ela e a mãe. Apesar de adorar a sua vida, Clara tinha um desejo enorme de poder conviver com outras crianças e por isso, quando ia à aldeia tentava sempre afastar-se da mãe e falar com alguém. No entanto, ninguém queria ouvir uma palavra do que ela tinha para dizer por uma simples razão: Clara nascera sem uma perna e todos a achavam bastante estranha. Por onde ela passava, ouviam-se murmúrios e risos sobre se ela teria uma doença contagiosa. Ela olhava para as outras crianças e desejava profundamente ser como elas.

Clara foi crescendo. Aos sete anos, começou a ter escola em casa. Aprendeu também alguns desportos e artes. Aquilo de que ela realmente gostava era de dançar, no entanto, devido à sua condição física, isso era bastante difícil. Depois de muito insistir, conseguiu convencer a mãe a ter aulas normais com outras crianças. E assim, aos dez anos, Clara começou a frequentar a escola. Ela estava tão entusiasmada para o seu primeiro dia que acordou muito antes da hora. A sua mãe estava ainda a dormir e, por isso, ela foi até à sala, pegou numa taça cheia de leite e cereais e ligou a televisão. Estava a dar um concurso de dança! A rapariga ficou ali parada durante algum tempo a observar os passos dos bailarinos. Começou a tentar imitá-los, o que não foi nada fácil. Com bastante esforço, conseguiu fazer um pequeno plié e dar alguns saltinhos. A sua mãe que tinha acabado de chegar colocou-se na porta a observar a filha e quando esta acabou até bateu palmas. Clara corou envergonhada mas a mãe apenas lhe perguntou se ela gostaria de ter aulas de dança. A cara da menina desfez-se num enorme sorriso e ela respondeu imediatamente que sim.

O seu primeiro dia na escola não foi exatamente como ela imaginara. Quando lá chegou com a sua perna postiça colocada e com as calças que a tapavam, todos lhe falavam e sorriam. As coisas só começaram a correr mal quando o professor contou aos colegas da turma sobre a sua condição física. Logo se espalharam uma série de murmúrios pela sala e rapidamente toda a escola ficou a saber. No intervalo, sentou-se sozinha, uma vez que ninguém se aproximava dela. Mas o pior não foi isso! Passado algum tempo, começaram a gozar com ela e o único lugar onde realmente se distraia era nas aulas de ballet. Começou por tê-las apenas uma vez por semana, mas rapidamente começou a ter mais ensaios. Quando deu por isso, treinava diariamente e mesmo não tendo qualquer tipo de amigos na escola, na dança era completamente diferente. Todos se mostravam solidários com ela e ajudavam-na bastante. Por vezes, quando ia diretamente da escola para as aulas de dança, chegava com umas manchas de lama ou um olho negro e logo era ajudada. E era por isso que ela gostava tanto do ballet, não só por adorar dançar, mas também pelos grandes amigos que lá tinha.

Os anos foram passando. Na escola nada melhorava. Tudo continuava igual, mas ela já nem se importava. No que diz respeito à dança, ela ia ficando cada vez melhor e ultrapassava todas a dificuldades. Podia não ter uma das pernas mas a sua força de vontade e determinação substituíam-na sem qualquer tipo de problema. Os seus professores de dança começaram a reparar cada vez mais nela. Não conseguia nenhum papel importante em apresentações de grupo, no entanto, fazia vários espetáculos a solo e em duo. Todos a observavam espantados. Ela era realmente incrível! Acabou por ganhar uma bolsa para uma outra escola noutro país. Claro que a sua mãe não a queria deixar ir mas Clara insistiu tanto que, com muito custo por parte da mãe, acabou por ir. Com os seus catorze anos, Clara fez as malas e viajou. Entrou numa grande escola de dança e tornou-se uma grande bailarina.

Infelizmente, não lhe foi possível tornar-se bailarina profissional, pois as grandes companhias não a aceitavam devido ao facto de ela não conseguir fazer todos os exercícios, nem usar ambas as pernas. Mas isso nunca a impediu de continuar a dançar e hoje em dia é uma grande professora de dança e coreógrafa. Nos tempos livres, ajuda pessoas com condições físicas como ela.

Esta é a história de Clara, uma grande história de superação e que nos mostra que as dificuldades não nos devem servir de desculpa. Devemos sempre arranjar uma maneira de superar os desafios, basta querer!

Mariana Fernandes – 7.º A



Amizade

Como é bela a amizade!

Uma forma de amar não importa a idade

Onde o amor se dá e se recebe

Sem que nada em troca se espere.

 

É um sentimento profundo

Que acontece entre pessoas de todo o mundo

Onde esperamos sinceridade

Para que possa ser para sempre essa amizade!

 

Sei que estará lá se eu precisar

E que com ele/ela poderei conversar

Os amigos são assim

Caminham connosco até ao fim!

 

Que bom ter amigos verdadeiros

Que nas horas más são sempre os primeiros

Também são aqueles que nos dão sempre a mão

Com eles aprendemos uma grande lição!

                                                      Ricardo Antunes – 7.º A

 


Mais Que um Desporto: Uma Paixão

Pensando em apresentar-vos um tema, veio-me logo à cabeça uma das minhas paixões: o futebol. Comecei a jogar futebol com apenas 3-4 anos, altura em que o meu pai decidiu inscrever-me numa escola, no início não era lá muito bom nem um grande fã, mas com o tempo fui melhorando. Aos poucos, gostava cada vez mais do convívio com os meus colegas, da partilha de experiências no campo e da noção de ter evoluído enquanto jogador assim como o prazer que as vitórias nos traziam quando ganhávamos.

Para mim, o futebol é um belo hobby, pois, não só praticamos atividade física e nos mantemos ativos, como também desenvolvemos laços de amizade e de convívio com outras pessoas.

Falando agora em termos profissionais, o futebol requer uma grande disciplina para os seus praticantes. Quem vive deste trabalho, tem que seguir uma alimentação equilibrada e obrigar-se a dormir o suficiente. Não é só fora do campo que as regras são apertadas, mas também dentro dele, todos têm que chegar a horas e jamais faltar sem justificação, além disso devem respeitar as decisões do treinador e aceitar as diferenças dos restantes jogadores.

Todavia, tenho noção que este desporto pode não agradar a todos devido a algumas situações impróprias tantas vezes transmitidas pelos meios de comunicação social. Com efeito, todos nos lembramos de atos violentos das claques, de situações racistas dirigidas a vários jogadores em todo o mundo, como ainda casos de corrupção económica que vão surgindo em diversos clubes. Infelizmente, estes problemas não ocorrem apenas no âmbito do futebol, podendo ser também encontradas no decorrer de outros desportos ou em outras atividades sociais. Do meu ponto de vista, estas atitudes não estão diretamente ligadas ao futebol ou a qualquer outro desporto ou atividade social, resultam da postura de algumas pessoas sem valores, sem educação e desrespeitadoras das regras básicas de convivência comunitária.

Em suma, como referido anteriormente, o mais importante deste desporto são as experiências adquiridas assim como a saúde física e mental que este desporto ou qualquer outra atividade, como a música e a literatura, nos possam trazer.

                                                                                                                                    Pedro Antunes 7.º A

domingo, 25 de abril de 2021

 



Tempo da Liberdade 2021

Verbos pela Liberdade CRIAR - ouve aqui.


Cláudia Pereira, Fernão Veloso, Maria Fontão, Matilde Carvalho 12.ºC


sábado, 24 de abril de 2021



Tempo da Liberdade 2021

Verbos pela Liberdade VOAR - ouve aqui.


Beatriz Afonso, Carolina Moreira, Joana Oliveira, Tânia Gonçalves 12.ºC


imagem de Lilian Schiavo (2019) 


sexta-feira, 23 de abril de 2021



Tempo da Liberdade 2021

Verbos pela Liberdade LIBERTA - ouve aqui.


Fábio Rodrigues, Lara Araújo, Telma Oliveira 12.ºC


música "Meditation Music Official" (em https://www.youtube.com/watch?v=mBcUyFSHpzI